かなででは毎月テーマを決めて、それに沿ったレクリエーションや勉強会、グループワークを行っています。
6月のテーマは「生活リズム」
6月は梅雨に入り、気圧の変化や日照時間の減少で体調の変化が大きく、しんどさを感じる日が少なくないと思います。そんな時、「生活リズム」を整えることでしんどさを少しは軽減できるのではないでしょうか。
まず、利用者の方々それぞれの一週間の流れを書き出してもらい、みんなで共有し合いました。一週間ほとんど同じ生活リズムで過ごしている方やみんなのスケジュールをみて早く起きすぎていないか確認される方もいました。
次に、日本全国の起床・就寝時間をみんなで確認しました。起きるのが早い県、寝るのが遅い県を知り、なぜ早いのか、また、遅いのかをみんなで考えながら進めていきました。かなで全体の起床・就寝時間は、全国平均より早いということを知ることになりました。
この勉強会を通し他の利用者の生活リズムや全国の平均を知ることで、自分自身の生活リズムを見直すきっかけとなったのではないでしょうか。
話は変わりますが、6月は外部から先生をお呼びして、かなでガーデンを行いました。
かなでガーデンでは、プランターに土や肥料をつめるところから始まり、一人一人好きなお花を選び、配置を考えながらプランターにお花を植えていきました。
出来上がりのイメージを持ってお花を選ばれる方、好きなお花を選ばれる方、先生のアドバイスを聞き真似してみる方など、一人一人が自分らしさを出し参加されていました。
感想を聞くと、お花がきれいだった、好きなお花を選べるのが楽しかったなど初めて経験することばかりでみんな楽しく参加されている様子が伺えました。
最後に、かなででは生活リズムを整えてもらうことはもちろんですが、新しいことの経験や継続する力をつけていってもらうことも大事にしています。こういったきっかけを少しでも多く作れるよう利用者の方々と共に今後も歩んでいきたいと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
